Warning: Use of undefined constant WPLANG - assumed 'WPLANG' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u558441597/domains/totalbodybalance.nl/public_html/__kookboek/wp-content/plugins/google-maps-ready/config.php on line 3

Warning: Use of undefined constant WPLANG - assumed 'WPLANG' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u558441597/domains/totalbodybalance.nl/public_html/__kookboek/wp-content/plugins/google-maps-ready/config.php on line 6

Warning: Use of undefined constant recipe_widget_title - assumed 'recipe_widget_title' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u558441597/domains/totalbodybalance.nl/public_html/__kookboek/wp-content/themes/food-recipes/functions.php on line 144
Kip met sperziebonen volgens Total Body Balance - Afvallen & Afslanken

Kip met sperziebonen

2014-05-21
Kip met sperziebonen
  • Porties: 1
  • Voorbereidingstijd: 0m
  • Kooktijd: 0m
  • Gereed: 20m

Kip met sperziebonen, paprika, ui en knoflook. Bestrooid met wat chilikruiden, lekker met basmatirijst en een salade van komkommer en tomaat.

Ingredienten


• 100 gram kipfilet
• 100 gram sperziebonen
• ½ gele paprika
• ½ rode paprika
• 1 grote ui
• Teentje knoflook
Pancoating (webshop)
• Chilikruiden
• Peper
• Zout

Bereidingswijze

Snij de kipfilet in stukjes en bestrooi het met peper, zout, chilikruiden en eventueel wat knoflookpoeder. Bak de kipfilet even aan in de pancoating. Kook ondertussen de sperziebonen even kort zodat ze knapperig blijven. Snij de ui, de paprika’s, en het teentje knoflook en bak dit mee met de kipfilet. Voeg als laatste de sperziebonen toe en meng het geheel. Voeg eventueel nog wat sojasaus toe.

Deel of print dit recept

  • U kunt dit recept beoordelen door het tussen 1 en 5 vorkjes toe te kennen.
  • Tevens is het mogelijk om hieronder commentaar te geven over het recept of wellicht heeft u een leuke aanvulling.
  • Wilt u dit recept printen doe dit dan met het kleine printsymbool hieronder naast de Social Media iconen.
  • En voel u vrij om het te delen met uw vrienden of kennissen via de Social media iconen.
Inschrijven gratis nieuwsbrief

Soort recept: Ingrediënten: ,
Gemiddelde beoordeling

(5 / 5)

5 5 2
Beoordeel dit recept

2 mensen hebben gestemd

Gerelateerde recepten:
  • Heks'nKaas

    Heks’nKaas

  • TBB appeltje verdienen voor een foto

    Mosterd kwark dressing

  • TBB appeltje verdienen voor een foto

    Heldere aspergesoep

  • Rijstschotel met garnalen

    Rijstschotel met garnalen

  • Visovenschotel

    Visovenschotel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *