Maaltijd salade
2014-09-02- Keuken:Nederlands
- Menugang:Salades
- Moeilijkheid:Beginner
- Porties: 1
- Voorbereidingstijd: 0m
- Kooktijd: 0m
- Gereed: 10m
Verfrissende overheerlijk maaltijd salade. Met tonijn of kipfilet.
Ingredienten
• ½ blik artisjokken
• ½ eetlepel cremecheese light
• ½ gekookt ei
• 100 gram gekookte aardappels
• ½ zakje gemengde sla
• ½ teentje knoflook
• ½ eetlepel magere kwark
• Snufje parmezaansekaas
• ½ eetlepel salade dressing
• 1 tomaat
• ½ blik tonijn (op water)
• ½ ui
• 2 zuren augurken
Bereidingswijze
Maak de dressing van de kwark cremecheese knoflook zout en salade dressing, roer deze ingrediënten door elkaar tot een sausje. Neem een groot bord en sprenkel in het midden 1/3 van de dressing. Leg hier de gekookte afgekoelde in blokjes gesneden aardappels op. Voeg dan hieromheen de tonijn, besprenkel met een beetje citroensap. Leg boven op deze basis een bed van de gemengde sla, en versier deze met de rest van de ingrediënten. Besprenkel de versierde salade met de rest van de dressing en strooi er een beetje parmezaansekaas over heen, een heerlijke maaltijd salade zo klaar!! Je kan de tonijn eventueel vervangen voor 200 gram geroosterde kipfilet.
Deel of print dit recept
- U kunt dit recept beoordelen door het tussen 1 en 5 vorkjes toe te kennen.
- Tevens is het mogelijk om hieronder commentaar te geven over het recept of wellicht heeft u een leuke aanvulling.
- Wilt u dit recept printen doe dit dan met het kleine printsymbool hieronder naast de Social Media iconen.
- En voel u vrij om het te delen met uw vrienden of kennissen via de Social media iconen.