Total Body Balance Kookboek

Kabeljauw in folie

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kabeljauw uit de oven met dille, citroen en peterselie. Heerlijk met aardappels en broccoli, maar ...

Lees meer

Pittige vis uit de oven

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk ovengerecht. Pittige vis uit de oven. • kwart citroen • 50 dl groentebouillon ...

Lees meer

Garnalen maaltijdsalade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekkere, frisse garnalen maaltijdsalade met garnalen en grapefruit. • 100 gram garnalen • ½ dl Optimel ...

Lees meer

Kruidige kabeljauw

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere kruidige kabeljauw. Probeer het eens met krielaardappeltjes. • ¾ theelepel(s) Chinees vijfkruidenpoeder • ...

Lees meer

Visstoofpotje

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk visstoofpotje. • 1/10 citroen, schoongeboend • 50 ml droge witte wijn • 37,50 ...

Lees meer

Visbouillon met kabeljauw en kervel

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke visbouillon recept; Visbouillon met kabeljauw en kervel. • 25 gram kabeljauwfilet • Kervel ...

Lees meer

Basmatirijst met garnalen en tomatenchutney

Soort recept:Vis

Average Rating: (0 / 5)

De variatie aan kruiden maakt deze garnalen en tomatenchutney zeer smakelijk. Heerlijk om met Basmatirijst te ...

Lees meer

Tagliatelle met kabeljauw en garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Lekker, gezond en in een mum van tijd op tafel: Tagliatelle met kabeljauw en garnalen. ...

Lees meer

Zuid Franse maaltijdvissoep

Soort recept:Vis Keuken:Frans

Average Rating: (0 / 5)

Een lekker stevige Zuid Franse maaltijdvissoep • 50 gram fruits de mer • ½ teentje ...

Lees meer

Rijstschotel met garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke rijstschotel met garnalen. • 100 gram gekookte zilvervliesrijst • 1 stuk gember • ...

Lees meer

Romige mosselen met venkel

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekkere romige mosselen met venkel. Kan lekker zijn met brood. • ½ bosuitje, in ringetjes ...

Lees meer

Indische koolrolletjes

Soort recept:Gevogelte, Ovengerechten, Vis Keuken:Oosters

Average Rating: (0 / 5)

Indische koolrolletje, heerlijk gevuld met een mengsel van kalkoentartaar, garnalen en kruiden. Lekker met volkorenrijst ...

Lees meer

Gegratineerde Sint-Jakobsschelpen

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Exclusief zeevruchten gerecht met geraspte kaas: Gegratineerde Sint-Jakobsschelpen. • 50 gram champignons • ½ eetlepel(s) ...

Lees meer

Tortellinisoep met kabeljauw

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

• ½ aardappel • ¼ theelepel basilicum • ¼ eetlepel campina kookroom light • 100 ...

Lees meer

Witvis op een bedje van spinazie

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk en gezond gerecht. Witvis op een bedje van spinazie. • ¼ theelepel(s) cayennepeper ...

Lees meer

Pittige vispakketjes

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Oosters

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere maar pittige vispakketjes. Ook lekker met rijst. • 12,50 ml Japanse sojasaus • ...

Lees meer

Roerbakgroenten met garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke roerbakgroenten met garnalen. • ½ bakje champignons • Cayennepeper • ½ courgette • ...

Lees meer

IJsberg-tonijnsalade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijk tonijnsalade met ijsbergsla, appel, komkommer, champignons, ui en tomaat, en een dressing. Lekker voor ...

Lees meer

Chinese kabeljauw

Soort recept:Vis Keuken:Chinees

Average Rating: (0 / 5)

Met verse groenten gestoofde Chinese kabeljauw. Lekker met rijst. • 100 gram kabeljauwfilet • ½ ...

Lees meer

Kabeljauwtajine

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere kabeljauwtajine. • Enkele draadjes saffraan • ¼ Groene paprika, in repen • 100 ...

Lees meer

Garnalenspiesjes met gember-tomatensaus

Soort recept:Barbeque, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekker, en snel klaar, garnalenspiesjes met gember- tomatensaus! • 100 gram grote gepelde garnalen • ...

Lees meer

Geroosterde garnalen met limoen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekkere geroosterde garnalen met gekarameliseerde limoen, lekker met courgettesalade. • 100 gram rauwe, ongepelde reuzengarnalen ( ...

Lees meer

Vis in rode wijnsaus

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk recept om van te smullen. Vis in rode wijnsaus • ¾ theelepel allesbinder ...

Lees meer

Indische macaroni

Soort recept:Vis Keuken:Oosters

Average Rating: (0 / 5)

Indische macaroni met tartaar, taugé, paprika, prei, champignons en ui. Lekker met sojasaus en indische ...

Lees meer

Gemarineerde vis

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekker en gezond, gemarineerde vis! • ½ eetlepel citroensap • ½ gedroogd chilipepertje • ½ ...

Lees meer

Gesmoorde artisjok

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Verrassende gesmoorde artisjok uit de oven, lekker voor bij een biefstuk. • 1 middelgrote artisjok • ...

Lees meer

Stoofpotje met zeeduivel en groene lintpasta

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een mooi en smakelijk gerecht. Stoofpotje met zeeduivel en groene lintpasta. • ¼ mespunt(jes) campina ...

Lees meer

Pasta met rivierkreeftjes

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Een smakelijk lekker Italiaans recept: Pasta met rivierkreeftjes • 1½ eetlepel(s) bruscetta kruiden • 25 ...

Lees meer

Trostomaten met garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekker Hollands recept. Heerlijk als voorgerecht. Trostomaten met garnalen • ½ eetlepel appel-ciderazijn of ...

Lees meer

Tonijn met basilicum

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke tonijn met basilicum. • 4 gram basilicum • 100 gram broccoli, in roosjes ...

Lees meer

Pakketje van kabeljauw en aardappel

Soort recept:Gevogelte, Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke ovengerecht. Pakketje van kabeljauw en aardappel. • Knoflook • Provinciaalse kruiden • Sambal ...

Lees meer

Pasta Marinara

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke pasta Marinara. • 75 gram fruits de mer (gemengde zeevruchten; vers of diepvries) ...

Lees meer

Garnalencocktail

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekkere frisse garnalencocktail met grapefruit. • 50 gram roze garnalen • ½ rode grapefruit • ...

Lees meer

Tonijn met aardappelratatouille

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere smakelijke tonijn met aardappelratatouille. • 100 gram aardappelen, in vieren • 1 eetlepel ...

Lees meer

Scampipasta

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Verrukkelijk Italiaanse scampipasta. • 200 gram Italiaanse groente mix • 1/2 maggiblokje • 1/2 pomedore ...

Lees meer

Salade nicoise

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekker en verfrissende. Salade nicoise. • Ijsbergsla • Kesbeke dressing • Komkommer • Lente-uitjes • ...

Lees meer

Roergebakken reuzengarnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere roergebakken reuzengarnalen. • 1/7 zakje basilicum (a 15 g), grof gehakt • ¼ ...

Lees meer

Kabeljauw met saffraan uit de oven

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kabeljauw uit de oven met tomaat, ui, paprika, knoflook en wat saffraan. Heerlijk met zilvervlies- ...

Lees meer

Vis met gember

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk stukje vis met gember. Extra lekker met verse korianderblaadjes. • ½ theelepel chilipeper, ...

Lees meer

Gegratineerde tilapiafilet

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke gegratineerde tilapiafilet met room uit de oven. • 90 gram tilapiafilet • 1 ...

Lees meer

Zwaardvisspiezen

Soort recept:Vis Keuken:Turks

Average Rating: (0 / 5)

Een bijzonder smakelijk gerecht; Zwaardvisspiezen. • 1 bosuitje • ½ eetlepel fijngehakte peterselie • ¼ ...

Lees meer

Penne a La Tonino

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk en lichte Penne a La Tonino. • Japanse sojasaus • 1 zak Japanse ...

Lees meer

Roergebakken aspergetips

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere roergebakken aspergetips. • 50 gram aspergetips • Basilicum, grof gehakt of geplukt • ...

Lees meer

Gestoofd kabeljauwhaasje

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijk gestoofd kabeljauwhaasje met prei en tomaatjes. • 100 gram kabeljauwhaasje • Pancoating (webshop) • 1 ...

Lees meer

Aardappel spinazieomelet

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Snel en eenvoudig te bereiden: Kabeljauw met aardappel en spinazie, met als extra suggestie de ...

Lees meer

Tilapiafilet met saffraanroom

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een verrukkelijk vis recept± Tilapiafilet met saffraanroom. • 1/3 dl campina kookroom light • 1/3 ...

Lees meer

Tonijn met krieltjes

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een smakelijke tonijn met krieltjes. • Dille • 25 gram geraspte 20+ kaas • 100 ...

Lees meer

Gegratineerde oesters

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Verrassend lekkere gegratineerde oesters met room en kaas. • 6 oesters, geopend • 20 gram ...

Lees meer

Zeewolf met Japanse groenten

Soort recept:Vis Keuken:Japans

Average Rating: (0 / 5)

Een lekker visgerecht. Zeewolf met Japanse groenten. • ½ bak Japanse wokgroenten (425 g) • ...

Lees meer

Kabeljauw uit de oven

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kabeljauw uit de oven met champignons, paprika en een lente uitje. Heerlijk op smaak gebracht ...

Lees meer

Mosselen traditioneel

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Mosselen traditioneel. Een lekker mosselen gerecht op een traditionele wijze. • ½ kilo mosselen • ...

Lees meer

Haringsalade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Haringsalade met ui, augurkschijfjes en zeekraal. Heerlijk als lunch met 2 crackers en wat frisse ...

Lees meer

Tilapiafilet in Thaise saus

Soort recept:Vis Keuken:Thais

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk visgerecht. Tilapiafilet in Thaise saus. • ¾ bosuitje, in stukjes • 100 ml ...

Lees meer

Sushi van tonijn

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Sushi van tonijn. Lekker en snel klaar. • 50 gram bosuitjes • 50 gram courgette ...

Lees meer

Gestoomde scholfilet met een pikante tomatensaus

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijk gestoomde scholfilet met een pikante tomatensaus, lekker met macaroni en broccoli. Pittig recept met ...

Lees meer

Tong op een bedje van champignons

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een hele lekkere tong op een bedje van champignons. • Beetje allesbinder • Campina kookroom ...

Lees meer

Tonijn met spaghetti en tomatensaus

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een smakelijke tonijn met spaghetti en tomatensaus • 100 gram gekookte volkoren pasta • ½ ...

Lees meer

Gepocheerde kabeljauw

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een smakelijke gepocheerde kabeljauw. Ook lekker met rijst of aardappels. • ½ kabeljauwhaasje • ½ ...

Lees meer

Kabeljauw in papillot

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kabeljauwfilet in papillot met aardappeltjes, prei, ui en tomaat, afgemaakt met wat kaas. Heerlijk met ...

Lees meer

Oosters visje

Soort recept:Vis Keuken:Oosters

Average Rating: (0 / 5)

Een verrukkelijk vis gerecht: Oosters visje • 150 gram broccoli • 50 gram Chinese kool ...

Lees meer

Gegrilde roodbaarsfilet

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke gegrilde roodbaarsfilet uit de ovengrill, lekker bij een frisse salade. • 80 gram roodbaarsfilet • ...

Lees meer

Pittige tijgergarnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijke maar pittige tijgergarnalen. • Ggemalen gedroogde chilipeper • ½ theelepel oregano • Pancoating (webshop) ...

Lees meer

Tagliatelle fruits de mer

Soort recept:Vis, Vlees Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk feestelijk Italiaans recept. Tagliatelle fruits de mer. • 25 gram achterham • ½ ...

Lees meer

Macaroni salade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een verrukkelijke macaroni salade. • 100 gram champignons • 100 gram garnalen • 100 gram ...

Lees meer

Japanse soep

Soort recept:Gevogelte, Vis Keuken:Japans

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijke japanse soep, gevuld met kipfilet, garnalen, mie, shiitake en bosuitjes. Erg lekker met een ...

Lees meer

Kerrieaardappeltjes en gebakken vis

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kerrieaardappeltjes en gebakken vis • 1/10 citroen, schoongeboend • 1/3 theelepel kerriepoeder • ½ komkommer ...

Lees meer

Koolvis uit de oven

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere ovengerecht: Koolvis uit de oven. • 1 teentje knoflook, in dunne plakjes • ...

Lees meer

Stamppot gegrilde kabeljauw

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere stamppot variant: Stamppot gegrilde kabeljauw. • 100 gram aardappelen • 125 gram gesneden ...

Lees meer

Kabeljauw met paprika

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kabeljauw met paprika, ui en tomatenpuree. Makkelijk te maken gerecht en zo klaar. Heerlijk met ...

Lees meer

Garnalen in knoflook met bladspinazie

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

In de knoflook gemarineerde garnalen met bladspinazie en pasta. • 75 gram garnalen • 25 ...

Lees meer

Penne met tonijn

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere Penne met tonijn. Heerlijk met Parmezaanse kaas erbij! • 100 gram (al gekookte) ...

Lees meer

Mosselpakketje

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere mosselpakketje. • 25 ml campina kookroom light • ¼ citroen, in plakken • ...

Lees meer

Toast met tonijn

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Even lekker een tussendoortje; Toast met tonijn. • Enkele druppeltjes worchestersaus • Enkele takjes peterselie ...

Lees meer

Maaltijd salade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Verfrissende overheerlijk maaltijd salade. Met tonijn of kipfilet. • ½ blik artisjokken • ½ eetlepel ...

Lees meer

Romige mosselsoep

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke romige mosselsoep. • ¾ bosuitje, in ringetjes • 25 ml campina kookroom light ...

Lees meer

Pasta met garnalen en knoflook

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere pasta met garnalen en knoflook. • 100 gram cocktailgarnalen • ¾ teentje knoflook ...

Lees meer

Claressefilet met zeekraal

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Voor de visliefhebbers: claressefilet met zeekraal uit de oven. Heerlijk met een frisse salade. • ...

Lees meer

Gebakken kabeljauwfilet

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Gebakken kabeljauwfilet met groente en tabasco, heerlijk voor bij het diner. • 100 gram kabeljauwfilet ...

Lees meer

Tomaten vissoep met rijst

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een bijzondere lekkere soep: Tomaten vissoep met rijst. • 1/3 eetlepel dille (diepvries), ontdooid • ...

Lees meer

Geroerbakte garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Oosters

Average Rating: (0 / 5)

Geroerbakte garnalen met spinazie, paprika, haricots verts, champignons en volkoren rijst. • 100 gram wokgarnalen ...

Lees meer

Garnalensalade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijke garnalensalade met prei, bleekselderij en paprika. Lekker voor de lunch! • 100 gram garnalen ...

Lees meer

Visschotel

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekker, een visschotel van Total Body Balance! • 1/2 blik(ken) champignons of 250 gram vers • 1/2 ...

Lees meer

Doradefilet met jonge groene asperges, lente-ui en gestoofde tomaten

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een feest voor het oog en een lust voor de tong: doradefilet met jonge, groene ...

Lees meer

Geroerbakte biefstuk met taugé

Soort recept:Vis Keuken:Chinees

Average Rating: (0 / 5)

Lekker voor bij de rijst, geroerbakte biefstuk met taugé. • 100 gram biefstuk • 50 ...

Lees meer

Victoriabaars met Marokkaanse kruiden

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Marokkaans

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere victoriabaars met Marokkaanse kruiden. • Aluminiumfolie • 2½ dunne plakjes citroen • ¼ ...

Lees meer

Aardappel spinazie plak

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk gevarieerd gerecht. Aardappel spinazie plak. • 50 gram kabeljauw • 1 los geklopte ...

Lees meer

Krieltjessalade met roze garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Makkelijke krieltjessalade met garnalen, lekker en snel klaar. • 75 gram roze garnalen • 25 ...

Lees meer

Japans vispakketje

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Japans

Average Rating: (0 / 5)

Japans vispakketje uit de oven van zonnevis, chinese kool, taugé, knoflook en een lenteui. Lekker ...

Lees meer

Overheerlijke garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Overheerlijke garnalen. Ook lekker bij eventueel past, rijst en/of brood. Ook heerlijk met Turks brood. ...

Lees meer

Tongspiesjes

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijke tongspiesjes. • 1/7 citroen, geperst • Enkele druppels tabasco • Fijne rasp van een ...

Lees meer

Sliptong net garnalensaus

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk visgerecht: Sliptong net garnalensaus. • 25 ml campina kookroom light • 1 eetlepel ...

Lees meer

Vispakketjes met sinaasappel

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijke vispakketjes met sinaasappel. • 1 (zoete) aardappels, geschild • Aluminiumfolie • 100 gram kabeljauw ...

Lees meer

Roerbak met zwaardvis en tonijn

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere roerbak met zwaardvis en tonijn. Extra lekker met een pittige tomatensaus. • 1 ...

Lees meer

Tonijnburgers met kerrie-aardappels

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Overheerlijke tonijnburgers met kerrie-aardappels.

Lees meer

Gegrilde vis

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Gegrilde vis uit de oven met Provençaalse kruiden, heerlijk met salade. • 100 gram witvis ...

Lees meer

Snel geroosterde kabeljauw

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Snel geroosterde kabeljauw uit de oven. • 1/7 eetlepel(s) gedroogde oregano • Handjevol peterselieblaadjes, fijngehakt ...

Lees meer

Kabeljauw op vlaamse wijze

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kabeljauw met ui, een scheutje azijn en witte wijn en wat kruiden. Heerlijk met aardappels ...

Lees meer

Gegrilde tonijn

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijk gegrilde tonijn met kruiden, lekker met aardappelpuree en broccoli. • 100 gram tonijn • ...

Lees meer

Geroosterde tonijn met kruidenkorst

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijke geroosterde tonijnsteak met een korst van kruiden en citroensap. • 100 gram tonijnsteak • Pancoating ...

Lees meer

Visfilet met tomaat uit de oven

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijk ovengerecht. Visfilet met tomaat uit de oven. • ¼ citroen, geperst • Pancoating ...

Lees meer

Tonijnschotel met venkel

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekkere tonijnschotel met venkel. • 100 gram aardappelen • 25 gram geraspte 20+ kaas ...

Lees meer

Scholrolletjes met andijvie

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekker vis gerecht. Scholrolletjes met andijvie. • 200 gram andijvie • Korianderpoeder • ½ ...

Lees meer

Jambalaya

Soort recept:Gevogelte, Vis Keuken:Amerikaans

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijk gerecht (Jambalaya) met kalkoenfilet, garnalen, ham, rijst en broccoli. Makkelijk gerecht wat lekker is met ...

Lees meer

Sylvester salade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een verfrissende Sylvester salade. • 2 eetlepel 0% vet kwark • ¼ appel • 1 ...

Lees meer

Zeeuwse vispakketjes

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een lekker gezond Zeeuwse vispakketjes. Te bereiden met verschillende soorten vis. • ¾ eetlepel citroensap ...

Lees meer

Paella

Soort recept:Gevogelte, Vis Keuken:Spaans

Average Rating: (0 / 5)

Een lekker Spaans recept. Paella. • 1/7 envelopje saffraandraadjes (silvo) • 100 gram gekookte rijst ...

Lees meer

Garnalencocktail met sinaasappel

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Verrassend lekkere garnalencocktail, met Griekse yoghurt en sinaasappel. • 50 gram gepelde garnalen • ½ ...

Lees meer

Kabeljauw met broccoli en noedels

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Kabeljauw met broccoli en noedels, op smaak gebracht met currypasta, kookroom en sambal. Lekker met ...

Lees meer

Bouillabaisse

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekkere soep met witvis als voorgerecht bij de avondmaaltijd en zo klaar: bouillabaisse. • 37,50 gram ...

Lees meer

Italiaanse mosselen

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Italiaanse mosselen met volkoren stokbrood. Snel en makkelijk recept, heerlijk met een lekkere frisse salade ...

Lees meer

Thaise kippensoep

Soort recept:Gevogelte, Vis Keuken:Thais

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke Thaise kippensoep. • ¾ bosuitje, in grove stukken • 50 gram cocktailgarnalen • ...

Lees meer

Calderade

Soort recept:Vis Keuken:Spaans

Average Rating: (0 / 5)

Een bijzonder stoofpotje (Calderade) van witvis, kruiden en groenten, eventueel geserveerd met een lekkere salade. ...

Lees meer

Krieltjessalade met roze garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke salade gerecht: Krieltjessalade met roze garnalen. • 25 ml Walden farms mayo • ...

Lees meer

Frisse macaronisalade met yoghurtsaus

Soort recept:Gevogelte, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een complete en gevarieerde maaltijdsalade (Frisse macaronisalade) met kipfilet en tonijn aangemaakt met yoghurtdressing. • 50 ...

Lees meer

Mosselen met knoflookspaghetti

Soort recept:Vis Keuken:Italiaans

Average Rating: (0 / 5)

Een lekker Italiaans gerecht: Mosselen met knoflookspaghetti. • 100 gram gekookt mosselvlees • 1 teentje ...

Lees meer

Grieks stoofvlees (stifado)

Soort recept:Vis Keuken:Grieks

Average Rating: (0 / 5)

Grieks stoofvlees (stifado) • 100 gr runderlappen in blokjes van 2 cm • 100 gr uien in ...

Lees meer

Biefstuk met gamba’s

Soort recept:Vis, Vlees Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Binnen enkele minuten heeft u deze verrassende biefstuk met gamba’s op tafel. Succes verzekerd. • ...

Lees meer

Spinazieschotel met kabeljauw

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Altijd lekker. Een heerlijke spinazieschotel met kabeljauw. • 100 gram Aardappels • 175 gram Diepvries ...

Lees meer

Visfilet uit de braadzak

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een smakelijke ovengerecht. Visfilet uit de braadzak. • ½ mespuntje basilicum • ½ gele paprika ...

Lees meer

Visovenschotel

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een bijzonder lekker visovenschotel. • 1 takje bleekselderij stengels, in dunne plakjes gesneden • 1 ...

Lees meer

Indische vis- en groenteschotel

Soort recept:Vis Keuken:Oosters

Average Rating: (0 / 5)

Indische vis- en groenteschotel met kabeljauw, taugé en Indische kruiden. Heerlijk met zilvervlies- of basmatirijst ...

Lees meer

Indiase curry met tilapiafilet

Soort recept:Vis Keuken:India

Average Rating: (0 / 5)

Indiase curry met tilapiafilet, makkelijk te bereiden en snel klaar. Heerlijk bij zilvervliesrijst en een ...

Lees meer

Biefstuk met Kreeftenvlees

Soort recept:Vis, Vlees Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Supersnel recept dat iedere maaltijd “af” maakt: biefstuk met kreeftenvlees. • 75 gram biefstuk • ...

Lees meer

Gestoofde vis op een groentebedje

Soort recept:Ovengerechten, Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Gestoofde vis met gemengde groenten, lekker en gezond ! • 100 gram wijting of kabeljauw ...

Lees meer

Tongrolletjes

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Lekker tongrolletjes uit de oven. • 25 ml campina kookroom light • ¼ courgette, in ...

Lees meer

Mediterrane Tomatensalade

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke Mediterrane Tomatensalade met veel ingrediënten • 1 eetlepel(s) balsamicoazijn • 1/4 eetlepel(s) grof zeezout • 2 grote ...

Lees meer

Gebakken wilde rijst met champignons en garnalen

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Heerlijke wilde rijst met champignons en garnalen, weer eens wat anders bij het diner. • ...

Lees meer

Groentemengsel met vis

Soort recept:Vis Keuken:Nederlands

Average Rating: (0 / 5)

Een heerlijke groentemengsel met vis. • 37,50 gram appel, in schijfjes • 25 gram gekookte ...

Lees meer

Recipe Search

Lekker eten en toch afvallen: het kan echt!

Zoek op trefwoord

Kies op type:

Kies op keuken:

Kies op soort

Kies op ingrediënt

Kies op niveau:

Reset zoektermen?

Meld je aan voor de nieuwsbrief

De bewezen afslankmethode

Extra's

Vestigingen

Over Total Body Balance